अनादर का जवाब कैसे दें ?

मुख्य संदेश: अनादरपूर्ण व्यवहार के कई प्रकार होते हैं। हर स्थिति को अपना विशेष जवाब चाहिए।

यह पाठ "आदर क्या है ?" का एक अगला हिस्सा है।

अगर एक व्यक्ति अच्छी स्व-जागरूकता वाला होता है और उसे अवमानित कर दिया जाता है, तो वह व्यक्ति शांत रहेगा और सिर सिर हिलाएगा। स्व-जागरूकता रहित व्यक्ति उदास हो जाएगा और अपने ही अपमान के जवाब में देगा। मेरी राय में, खुद की जागरूकता की कमी ही वजह है कि लोग अवमानना करते हैं।

स्वावलंबन की कमी के दो कारण होते हैं:

1. जिन लोगों ने अपने जीवन में दूसरों के साथ बहुत बुरे अनुभव किए हैं, वे अपना आत्म-विश्वास खो देते हैं और नफरत विकसित करते हैं। नफरत "निराश प्रेम" से उत्पन्न होती है, जिससे शारीरिक और मानसिक हिंसा (मान्यता का इनकार, प्यार की वापसी) को दर्शाया जाता है।

"आस्ट्रिड लिंडग्रेन ने अपने जर्मन बुक ट्रेड (1978) के शांति पुरस्कार के अवसर पर अपने स्वागत भाषण में कहा था... "किसी नवजात शिशु में कोई बीज सो रहा है, जिससे अच्छा या बुरा निश्चित रूप से बढ़ेगा। क्या एक बच्चा एक गर्मजोश, खुले और विश्वसनीय व्यक्ति के रूप में बढ़ता है जो सामाजिक उपयोग की भावना रखता है या एक ठंडा, विनाशकारी, अहंकारी व्यक्ति बनता है, यह इस विश्व में उन लोगों द्वारा निर्धारित होता है, जिन्हें बच्चा संग विश्वास करता है, या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या वे उसको प्यार क्या है या नहीं दिखाते हैं।" शोध ने बच्चों की लेखिका के दृष्टिकोण को साबित किया है। ... उन लोगों के अनुसार, जिन्हें बचपन में बहुत मारा गया था, वे वयस्क बनने पर 'प्यारे बच्चों' की तुलना में 4.5 गुणा अधिक हिंसा करने के लिए उत्सुक थे। उनके अपने रिपोर्ट के अनुसार, उन्हें भी 6.5 गुणा अधिक विचार किया था कि वे आत्महत्या करें।" (www.sabine-ihle.ch/dokumente/gewaltfreie-erziehung.pdf, 08/11/22, p. 12)

स्वावलंबन की कमी का उदाहरण:

"जैसे-जैसे मानसिक चिकित्सा बढ़ती है, मरीज को अपने माता-पिता के घर में बचपन और किशोरावस्था के अनुभव से जुड़ने की संभावना भी हो जाती है। उसने बताया कि उसके कठोर और सफल माता-पिता ने हमेशा सिखाया था कि किसी भी अच्छे बनने के लिए बहुत कुछ करना पड़ता है। आम तौर पर उसके माता-पिता ने स्कूल में असफलता या सामान्य प्रदर्शन पर आरोप लगाया था या जो भी बुरा था, उसे बर्फीली चुप्पी के साथ उनका सामना करना पड़ता था। उसने आम तौर पर इसे अपने आप को दोषी माना था।" (Sternek, K. (2013). Erfolg und Misserfolg. Zur Aktualität und psychotherapeutischen Bedeutung der Untersuchungen von Ferdinand Hoppe. Phänomenal–Zeitschrift für Gestalttheorefische Psychotherapie, 5(1-2), p. 57)

2. जो भी यह सोचता है कि वह दूसरे लोगों से बेहतर है, वह दूसरों की पहचान खो देता है और इस प्रकार एक दुष्ट चक्र में प्रवेश करता है: इनकार की जानकारी अधिक अभिमान को उत्पन्न करता है, जो जानकारी को और भी छोटा बनाता है।

उदाहरण "नार्सिसिस्टिक (स्व-प्रेमी) पुरुष":

"नार्सिसिस्टिक पुरुष अपनी उज्ज्वल पक्ष दिखाने का बहुत शौकीन होते हैं। ... अपने स्वार्थ पर पूर्ण आत्म-विश्वास के बावजूद, वे अंत में छोटी मात्रा में ही सहनीय हो सकते हैं। ... उन्हें ध्यान का केंद्र बनना चाहिए ... और निरंतर पुष्टि की आवश्यकता होती है। ... उन्हें किसी भी चीज़ या किसी भी व्यक्ति का आदर नहीं होता ... वास्तविकता में, शानदार अहंकार के अलावा, वहाँ एक विशाल भावनात्मक अनिश्चितता है। ... अगर वे [नार्सिसिस्टिक पुरुष] काम पर प्रशंसा नहीं पाते, अगर उन्हें एक विशिष्ट सकारात्मक पहचान विकसित नहीं होती, तो वे बेदर्दी से असफल होते हैं। फिर उनके आसपास के लोग शिकार के रूप में बदल जाते हैं। ..."

(Telfener, U. (2017). Hilfe, ich liebe einen Narzissten!: Überlebensstrategien für alle Betroffenen. Arkana, p. 26 - 31)

अपमानजनक व्यवहार के कई भिन्न प्रकार होते हैं। प्रत्येक स्थिति भिन्न होती है। जब कोई व्यक्ति मुझसे अनुचित रूप से व्यवहार करता है, तो मेरे मन में निम्नलिखित विचार प्रक्रिया चलनी चाहिए:

1. क्या यह सचमुच अनादर है या गलतफहमी है?
2. शांत रहें। अगर यह अनादर है, तो कई तरीके हैं जिनसे प्रतिक्रिया की जा सकती है।
3. मुझे स्थिति का विश्लेषण करना चाहिए। उदाहरण के लिए, अनादर कितना बड़ा है और अपराधी कितना खतरनाक है?
4. इस स्थिति में अनादर का कैसे प्रतिक्रिया करना चाहिए?

निम्नलिखित प्रतिक्रियाएँ विशेष स्थिति में सही हैं:

1. मैं व्यक्ति के सामने झुक सकता हूँ और अनादरपूर्ण व्यवहार को स्वीकार कर सकता हूँ।
यदि किसी उच्च लक्ष्य के लिए जोखिम है, तो मेरे लिए यह सही हो सकता है कि मैं अनादरपूर्ण व्यक्ति के सामने झुक जाऊँ। उदाहरण के लिए, अगर कोई व्यक्ति मुझे बंदूक लेकर धमकी देता है और कहता है, "मुझे अपने पैसे दो!" तो मैं जो कुछ भी व्यक्ति मांगता है, वह करता हूँ ताकि मैं जीवित रह सकूं। दूसरा उदाहरण: यदि मैं नए कंपनी में परिवीक्षण में हूं और एक नया सहकर्मी मेरे साथ अनादरपूर्ण है, तो मैं विरोध नहीं करता। मैं इसे कर सकता हूँ जब परिवीक्षण अवधि समाप्त हो जाती है।

2. मैं अनादरपूर्ण व्यवहार को नजरअंदाज़ कर सकता हूँ।
मैं बस प्रतिक्रिया नहीं देता। यह उपयोगी है, उदाहरण के लिए, यदि अनादरपूर्ण कार्रवाई महत्वपूर्ण नहीं है या यदि व्यक्ति मेरे से डरता है। उदाहरण के लिए, यदि एक नया सहकर्मी डरता है कि मैं उसके बारे में बॉस को बुरी तरह से बोलूंगा, तो वह मुझपर हमला कर सकता है। प्रतिक्रिया न देने से, वह व्यक्ति देखता है कि मैं झगड़ा नहीं चाहता और हम मित्र बन सकते हैं।

3. मैं व्यक्ति को बिना चर्चा के मेरे साथ आदर से व्यवहार करने के लिए कह सकता हूँ।
उन लोगों से जो आदर नहीं करते और झूठ बोलते हैं, हमें उनसे चर्चा किए बिना ही अपनी बात कहनी चाहिए। झूठे व्यक्तियों को तर्कों से मना नहीं जा सकता। उदाहरण के लिए, यदि कोई मेरे साथ चिल्लाता है, तो मैं उस व्यक्ति से कह सकता हूँ, "मुझे लगता है कि आपका मुझसे चिल्लाना बहुत अशिष्ट है।" या अगर व्यक्ति निन्दात्मक टिप्पणी करता है, तो मैं पूछ सकता हूँ, "क्या आप मुझे अपमानित करना चाहते हैं?"

अमेरिका में, बुल्लीग से बचने के लिए बच्चों को "रोकें - चलें - बात करें" सिखाया जाता है, जैसे कि यह यूट्यूब वीडियो (www.youtube.com/watch?v=TKbtmrCxC1g) में देखा जा सकता है।

4. मैं उस व्यक्ति के साथ तर्कसंगत चर्चा कर सकता हूँ।

हमें उस व्यक्ति के बीच असमयिक अनादरपूर्ण व्यवहार करने वाले व्यक्ति और "प्रमाणित गंवार" के बीच भेद करना चाहिए। पहले व्यक्ति के साथ विषयवस्तु चर्चा करना संवेदनशील होता है।

"एक ही घटना पर किसी को प्रमाणित गंवार कहना न्यायसंगत नहीं है... लगभग हम सभी कभी-कभी गंवार की तरह व्यवहार करते हैं... मैंने एक बार एक कर्मचारी से जो मैं (गलती से) सोच रहा था कि वह हमारे समूह से एक कार्यालय छीनने की कोशिश कर रही थी, उसके साथ गुस्से में बहस की... मैंने उसे एक अपमानजनक ईमेल भेजा... उसने मुझसे कहा, "आपने मुझे रोते हुए कर दिया।" बाद में मैंने उसके साथ माफी मांगी। और हालांकि मैं लगातार किसी को छोटा नहीं दिखाता हूँ, फिर भी मैं उस घटना के दौरान गंवार था... प्रमाणित गंवार बनना कठिन होता है: एक व्यक्ति को एक स्थायी पैटर्न प्रदर्शित करना चाहिए, एक इतिहास के घटनाओं की जरूरत होती है..." (Sutton, R. I. (2007). The no asshole rule: Building a civilized workplace and surviving one that isn't. Balance)

यह संभव है कि एक अस्थायी रूप से अनादरपूर्ण व्यवहार करने वाले व्यक्ति को यह मानने में समर्थ किया जा सके कि ऐसा व्यवहार दीर्घकालिक लाभ नहीं देता, क्योंकि केवल आदरवान व्यक्तियाँ आपस में विश्वास करती हैं और एक-दूसरे की मदद करती हैं।

"सामाजिक विश्वास एक नाजुक मूल्य है; झूठ [और अनादरपूर्ण व्यवहार] इसकी विघटना को प्रारंभ करते हैं। हम सभी किसी की विश्वास करने और उस भरोसे के लाभ को भोगने की इच्छा में कमी भरते हैं।" (Smith, T. (2003). The metaphysical case for honesty. The Journal of Value Inquiry, 37, p. 517)

5. मैं उदास हो सकता हूँ और उस व्यक्ति के साथ भावनात्मक तौर पर वार्ता कर सकता हूँ।

अगर मैं इस प्रकार की प्रतिक्रिया देता हूँ, तो यह संभावना है कि यह एक दीर्घकालिक संघर्ष की ओर ले जाएगा।

इसलिए मुझे याद रखना चाहिए कि अगर मैं कुछ बदल नहीं सकता हूँ, तो मेरी ऊर्जा को "बर्बाद" करने का कोई सार्थक तरीका नहीं है।

लेकिन कभी-कभी आप भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया देने से बच नहीं सकते। फिर आपको बाद में अपने व्यवहार के लिए माफी मांगनी चाहिए।

6. मैं व्यक्ति के अनादर के विरुद्ध खुद को बचा सकता हूँ।
यदि व्यक्ति देखता है कि मैं जवाब दे रहा हूँ, तो आशा है कि उन्हें उनके अनादरपूर्ण व्यवहार को बंद करना होगा।

प्रत्येक व्यक्ति को आत्मरक्षा का अधिकार है। जर्मन नागरिक संहिता की धारा 227 में कहा गया है:

"(1) स्व-रक्षा द्वारा आवश्यक क्रिया अवैध नहीं है।
(2) स्व-रक्षा वह रक्षा है जो व्यक्ति या किसी और को वर्तमान अवैध हमले से बचाने के लिए आवश्यक होती है।"

हमला निकटस्थ या अभी हाल ही में हुआ होना चाहिए। यह किसी भी समय पहले नहीं हुआ होना चाहिए। धारा 230 बीजीबी कहती है: "स्व-सहायता खतरा को टालने के लिए आवश्यक से अधिक नहीं जानी चाहिए।"

तो अगर मुझपर शारीरिक तौर पर हमला होता है, तो मैं उचित रूप से खुद को बचा सकता हूँ। मैं मानसिक हमले (मोबिंग, अपमान, अपमान, झूठी तथ्यों का प्रसार) के खिलाफ भी खुद को बचाने की अनुमति है, लेकिन शारीरिक हिंसा के बजाय न्यायालय में।

संवेदनशील व्यवहार के सबूत इकट्ठा करना हमेशा महत्वपूर्ण है। फिर इसके खिलाफ कार्रवाई लेने की संभावना होती है। अनादरपूर्ण व्यक्ति को बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता जब उनका व्यवहार सार्वजनिक किया जाता है।

7. मैं एक व्यक्ति के अनादर के खिलाफ खुद को बचा सकता हूँ उस व्यक्ति के साथ भी अनादरपूर्ण ढंग से व्यवहार करके।

मुझे उन उदाहरणों के बारे में पता है जहाँ यह सफल रहा है, लेकिन यह मौलिक समस्या को बदल नहीं देता। अगर एक अनादरपूर्ण व्यक्ति मुझे अकेले छोड़ देता है, तो वह दूसरे "शिकार" की तलाश करेगा। वह व्यक्ति खुद से कहेगा, "वह मुझ जैसा है। अनादरपूर्ण व्यवहार सामान्य है। यह केवल उस पर निर्भर करता है कि कौन शक्तिशाली है।"

अनादर एक व्यक्ति की आत्मा को चोट पहुंचा सकता है। मैं विचारपूर्वक सोचकर और शांत रहकर उत्तर देने का निर्णय ले सकता हूं, लेकिन अगर मेरी आत्मा को अनादर ने पहले से ही चोट पहुंचाई है, तो मैं शायद वह नहीं कर पाऊंगा।

उदाहरण: जब मैं गाड़ी चला रहा हूं और मेरे पास समय की कमी है, अगर कोई दूसरी गाड़ी मुझे रोकती है तो मैं अकड़कर जवाब देता हूं। बाद में, मैं खुद से नाराज़ होता हूं क्योंकि मैं शांत नहीं रहा। इस वक्त, मैं इसे सिर्फ इस तरह रोक सकता हूँ कि समय पर गाड़ी चलाऊं और पहले ही समय की दबाव में न आऊं। अगर मैं संतुलित व्यक्ति होता, तो मैं स्वीकार कर सकता कि कुछ लोग गाड़ी चलाने में इतने अच्छे नहीं होते।

अपनी आत्मा को अनादर करने वाले व्यक्ति से बचाने के लिए मुझे निम्नलिखित विचार करना चाहिए:

1.आप किसी व्यक्ति के चरित्र को उसकी नाक की उपरों के आधार पर नहीं जान सकते। बेशक, अगर हम किसी नए मिले व्यक्ति से दोस्ताना व्यवहार करते हैं और फिर उस व्यक्ति द्वारा अनादरपूर्ण व्यवहार किया जाता है, तो यह निराशाजनक होता है। इसलिए हमें शिष्टाचार और मित्रता के बीच भेद करना चाहिए। हम किसी के साथ शिष्टतापूर्वक व्यवहार कर सकते हैं क्योंकि इसमें कोई भावनाएं नहीं होती हैं (हम दूर रहते हैं)। जब हम किसी से मित्रता करते हैं, तो हम उम्मीद करते हैं कि हमें सकारात्मक प्रतिक्रिया मिलेगी।

2. यदि संभव हो तो हमें अनादरपूर्ण व्यक्तियों से संपर्क बचाना चाहिए। जब वे देखते हैं कि हम चुपचाप रहते हैं और उन से बचते हैं, तो उन्हें यह सबसे ज्यादा परेशान करता है और आशा है कि वे हमें अकेला छोड़ देते हैं (कभी-कभी वे थोड़ी देर बाद अपराधी महसूस करने लगते हैं)।

लोग जैसे चाहें बोलें... शांत रहें और कुछ ना बोलें। उन्हें यह सबसे ज्यादा परेशान करता है।" (बैंड "डी आर्ज़टे" के गाने "लासे रेडन" में)

बेशक, अनादरपूर्ण व्यक्तियों को परेशान करने के बारे में नहीं है। हम इस तरह के लोगों के साथ भी आदर से व्यवहार करते हैं, यानी हम सभी व्यक्तियों के साथ शिष्टतापूर्वक व्यवहार करते हैं।

3. हम शिष्टतापूर्वक रहकर उन्हें दिखाते हैं कि हम मानते हैं कि अनादरपूर्ण व्यवहार दीर्घकालिक देखने में कोई लाभ नहीं है। अनादरपूर्ण लोगों के दो समस्याएं होती हैं: उनके सच्चे दोस्त नहीं होते और वे दूसरों से कुछ नहीं सीखते।

दो अनादरपूर्ण व्यक्तियाँ तब तक दोस्त होते हैं जब तक उनका एक सामान्य "दुश्मन" होता है। अगर ऐसा कोई "दुश्मन" महत्व खो देता है, तो वे एक-दूसरे से झगड़ने लगते हैं।

एक व्यक्ति बहुत सारी जानकारी प्राप्त कर सकता है, लेकिन आज के कई समस्याएँ इतनी जटिल हैं कि केवल यदि कई लोग साथ मिलकर काम करें तो ही उन्हें हल किया जा सकता है। अनादर से लोगों को एक-दूसरे की मदद करने से रोक दिया जाता है। इसीलिए, जब अनादरपूर्ण लोग जटिल समस्याओं को हल करने की कोशिश करते हैं, तो उनकी कोशिश नाकाम रहती है।

इस तरह से देखा जाए तो, हम अनादरपूर्ण लोगों के लिए तकलीफ महसूस कर सकते हैं। लेकिन यह गलत होगा, क्योंकि उन्हें खुद को बदलने की आवश्यकता है, वे खुद देखना चाहिए कि वे बदलना चाहिए।

इसलिए, अनादरपूर्ण लोगों को दिखाने के लिए कि उनका व्यवहार सफल नहीं है, हमें शांत और "मज़बूत" रहना चाहिए। यह आसान नहीं है, लेकिन हमें यह विश्वास नहीं खोना चाहिए कि विपरीत भी सही है: मित्रपूर्ण और आदरयुक्त लोग अच्छे दोस्त बनाते हैं और दूसरों से सीखकर वे बहुत सफल हो सकते हैं।

4. अनादरपूर्ण व्यवहार को ठुकराना ऊर्जा की लागत है। जब मुझे अपमानित किया गया था, तो मैं अपमान के लिए बहुत देर तक परेशान था, फिर मैं उसे "भूल" गया। लेकिन खामोशी में परेशान होना कुछ "बेवकूफ़" करने या उदाहरण के लिए शराब या गोलियों से अपमान को दबाने की कोशिश करने से बेहतर है।

यदि मेरी आत्मा चोटिल है, तो उससे ज्यादा बुरा महसूस करने का खतरा है अगर मेरे साथ अनादर किया जाता है। यह मेरे प्यारे लोगों के साथ मेरे संबंधों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

अनादरपूर्वक व्यवहार से तनाव होता है।

"जब हम तनावग्रस्त होते हैं, तो हमारे चारों ओर के लोग भी यह नोटिस करते हैं। हम अधिक चिकनी त्वचा वाले होते हैं, अधिक आसानी से चिढ़चिढ़ाते हैं और अक्सर छोटी बातों से परेशान हो जाते हैं। ... जो लोग लंबे समय तक क्रोनिक तनाव से प्रभावित होते हैं, वे अक्सर दूसरे लोगों से अलग होने लगते हैं। ... अच्छे सामाजिक नेटवर्क की देखभाल करना बेहतर है। यह हमारे तनाव के खिलाफ लड़ाई में हमारी सबसे महत्वपूर्ण हथियारों में से एक है।" (www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/stress/stress-und-soziale-beziehungen-1059148, 08/30/23)

यदि नकारात्मक अनुभवों ने मेरी आत्मा को चोट पहुंचाई है, तो मुझे इसे ठीक करने के लिए सकारात्मक अनुभवों की आवश्यकता है। इलाज एक प्रक्रिया है जो छोटे-छोटे कदमों (सफलताएं) से शुरू होती है जो समय के साथ बड़े होते हैं। इसलिए मुझे निर्णय लेना होगा कि मैं खुद को "पीड़ित" के रूप में नहीं देखूं और आदरयुक्त लोगों से संपर्क करने की कोशिश करूं।

मैं मानव मनोविज्ञान में विशेषज्ञ नहीं हूँ, मैं यहाँ केवल अपने व्यक्तिगत अनुभवों का वर्णन कर रहा हूं। आदर के दृष्टिकोण से मेरे लिए तीन जमातें हैं (जमातों के बीच की संक्रमण सील):

1. अनादरपूर्ण लोग
2. वे लोग जो न तो अनादरपूर्ण हैं और न ही विशेष रूप से आदरयुक्त हैं
3. लोग जो आदर दे सकते हैं।

मुझे खासकर तीसरे समूह के लोगों के साथ सकारात्मक अनुभव हो सकते हैं। लेकिन मैं इन लोगों को कैसे पहचान सकता हूं? नियम है: "अगर आप दोस्त बनाना चाहते हैं, तो आपको खुद भी दोस्ताना होना होगा।" ऐसे लोग भी होते हैं जो मित्रता को कमजोरी समझते हैं। इसीलिए मैं अनादरपूर्ण लोगों से बचने की कोशिश करता हूँ, "सामान्य" लोगों के प्रति मैं शिष्टतापूर्वक रहता हूँ और आदरयुक्त लोगों के प्रति मैं दोस्ताना होता हूँ। जितना अधिक स्वाभिमान होगा, उतना ही यह काम करेगा और मुझे उत्तर में मुस्कान या एक दयालु शब्द मिल सकते हैं। दोस्ती एक ऐसा लक्ष्य है जो इतनी जल्दी नहीं प्राप्त हो सकता: इसलिए पहले शिष्टता, फिर दोस्ताना।

सबसे महत्वपूर्ण गुण विनम्रता है। अगर हम हर अन्याय और मूर्खता के बारे में चिढ़ जाते, तो यह हमारी आत्मा के लिए बुरा होगा। हमें स्वीकार करना होगा कि हर एक का सिर्फ सीमित मौका है कि हमारी दुनिया को सुधारने का। अगर हम थोड़ा सफल होते हैं, तो हम संतुष्ट हो सकते हैं।

यदि अनादरपूर्ण व्यक्ति हमसे शिष्टतापूर्वक व्यवहार करता है, तो हमें उस पर ठोस प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए, क्योंकि हम उस व्यक्ति की स्वाभिमान को आगे और नुकसान पहुंचाना नहीं चाहते हैं। लेकिन हमें फिर भी अपनी दूरी बनाए रखनी चाहिए, क्योंकि शिष्टता अक्सर विद्रोह में बदल जाती है अगर कुछ ऐसा नहीं होता जैसा कि अनादरपूर्ण व्यक्ति की अपेक्षा होती है। हमें इस भ्रांति में नहीं पड़ना चाहिए कि ऐसा व्यक्ति शीघ्रता से बदल जाएगा।

अनादर का उचित जवाब देने के लिए, हमें इसे कुछ सकारात्मक के साथ संभालना चाहिए और मेरी राय में, यह मानना है कि एक दिन तर्क और लोगों की "अच्छी इच्छा" की विजय होगी।

अनादर का सही जवाब देना एक कठिन विषय है। संभवतः पाठ और भी बेहतर रूप से लिखा जा सकता है, लेकिन उसके लिए मुझे अब तक सीखे हुए का अनुभव प्राप्त करके और अधिक अनुभव प्राप्त करना होगा।

इस पाठ का पहला भाग पढ़ें "आदर क्या है ?"

Read on Learn-Study-Work "How to solve problems", "What is Science?", "How to write a text", "What is Health?", "How to define words", "How to analyze situations = systems", "How to be creative"

en français: "Qu'est-ce que le respect ?", "Comment réagir à un comportement irrespectueux ?", "Comment écrire un texte ?"

en español: "¿Qué es el respeto?", "¿Como responder a una falta de respeto?"